Gimnastyka w domu – ruch to zdrowie
Wiele elementów w codziennym życiu człowieka wpływa na to jakie mamy samopoczucie. Podstawowe z nich to na pewno odżywianie, tryb...
ćwiczenia dla emeryta
Jakie ćwiczenia wykonywać w domu po 60-tce?
Po sześćdziesiątym roku życia rośnie konieczność systematycznego dbania o kondycję nie tylko przy pomocy codziennych spacerów, które w czasie pandemii...
