Vipassana – sztuka relaksu, sztuka wyboru
Życie to sztuka wyboru. Człowiek przygnębiony codziennością potrzebuje chwili oddechu od męczących na każdym kroku…
Rozrywka i kultura
Wyjazdy zbiorowe: taniej, pewniej, bezpieczniej
Wybierając się na wakacje warto zastanowić się nad wyjazdem w grupie, z rodziną czy znajomymi….
Klub seniora, czyli rozrywka na emeryturze
Klub seniora to jedna z form aktywizacji osób w jesieni życia. Jego głównym założeniem jest…
Wolny czas seniora, czyli dokąd pójść, żeby się nie nudzić?
Teorię mówiącą o tym, że do ciekawego spędzania czasu niezbędne są pieniądze można spokojnie włożyć…
Weź się w garść!
Jeśli czujesz, że Twoje życie stało się wyjałowione, bo właśnie dzieci wyfrunęły z gniazda, a…
Nordic walking- jak chodzić z kijkami?
Nordic Walking jest coraz bardziej popularną formą aktywności ruchowej. Wynika to w zasadniczym stopniu z…
Gimnastyka w domu – ruch to zdrowie
Wiele elementów w codziennym życiu człowieka wpływa na to jakie mamy samopoczucie. Podstawowe z nich…
Sprzedawaj rękodzieło i dorób do emerytury!
Wiele osób o niskich dochodach, w tym emerytów i rencistów próbuje sobie dorobić do emerytury…