Inwestowanie w roku 2021
To co jeszcze kilka lat temu wydawało się odległą przeszłością, czyli inflacja, zaczyna wracać robiąc jeszcze nie spustoszenie, ale coraz...
Zdrowy tryb życia
Chodzenie z kijkami czyli Nordic Walking seniora
"Chodzenie z kijkami" robi się bardzo popularne, gdyż chodzenie jest czynnością naturalną i każdy człowiek mający w miarę zdrowe nogi...
Jakie ćwiczenia wykonywać w domu po 60-tce?
Po sześćdziesiątym roku życia rośnie konieczność systematycznego dbania o kondycję nie tylko przy pomocy codziennych spacerów, które w czasie pandemii...
Szczęśliwa emerytura. Ile należy oszczędzić na emeryturę?
Na pewno wiesz, że oszczędzanie na emeryturę to już nie wybór. To konieczność. Prognozy są naprawdę przerażające, a przecież emerytura...
Żylaki – jak je leczyć?
Leczenie żylaków to zazwyczaj długofalowy proces, który polega na poprawianiu krążenia obwodowego nóg, usprawnianiu przepływu krwi i redukowaniu brzydkich obrzęków,...
Dobre sposoby na lepszą przemianę materii
Wiele osób w dojrzałym wieku boryka się z problemami z przemianą materii. Te problemy mają swoje podłoże zarówno w sposobie...
Aktywnie dla seniora
Aktywność to recepta na szczęście, dobre samopoczucie i zdrowsze ciało. Jakie aktywności będą najlepszymi dla seniora? Zapewne na samą myśl...
Witaminy, minerały i suplementy
Od kilku lat w mediach wszelkiego rodzaju trwają kampanie dotyczące zdrowego stylu życia. Specjaliści apelują o lepsze odżywianie się i...
Długie spacery – dla zdrowia i radości
Kiedyś spacery były stałym elementem spotkań rodzinnych oraz tych tylko we dwoje. Zostały zdominowane przez mnogość ofert w zakresie wykorzystania...
Terapia ruchem i jej znaczenie
Cywilizacja niesie ze sobą ogromne stresy. Rośnie liczba depresji, rośnie liczba nieszczęśliwych ludzi. Mamy coraz więcej rzeczy, pieniędzy, ale i...
Jaki pies dla emeryta?
Wiele osób przechodząc na emeryturę nie potrafi znaleźć sobie miejsca w zaistniałej sytuacji - czują się opuszczeni i samotni, a...
Seniorzy – na start!
Wielu emerytów i rencistów odchodzi z pracy i z radością spędza pierwsze dni swojej zawodowej "wolności". Czas wolny, możliwość odpoczynku,...
Basen i pływanie a nasze zdrowie
Czas emerytury to dla wielu osób czas nadrabiania zaległości, w czytaniu, zwiedzaniu, ale i w aktywności fizycznej. Często jest tak,...
Witaminy, minerały i suplementy
Od kilku lat w mediach wszelkiego rodzaju trwają kampanie dotyczące zdrowego stylu życia. Specjaliści apelują o lepsze odżywianie się i...
Nordic walking- jak chodzić z kijkami?
Nordic Walking jest coraz bardziej popularną formą aktywności ruchowej. Wynika to w zasadniczym stopniu z faktu, że jest to sport,...
