Seniorzy – na start!
Wielu emerytów i rencistów odchodzi z pracy i z radością spędza pierwsze dni swojej zawodowej "wolności". Czas wolny, możliwość odpoczynku,...
Wielu emerytów i rencistów odchodzi z pracy i z radością spędza pierwsze dni swojej zawodowej "wolności". Czas wolny, możliwość odpoczynku,...
Wybierając najzdrowsze warzywa i owoce, warto zwrócić uwagę na ich wartość odżywczą, bogactwo składników odżywczych, witamin i minerałów oraz właściwości...
Cywilizacja niesie ze sobą ogromne stresy. Rośnie liczba depresji, rośnie liczba nieszczęśliwych ludzi. Mamy coraz więcej rzeczy, pieniędzy, ale i...
Wiele elementów w codziennym życiu człowieka wpływa na to jakie mamy samopoczucie. Podstawowe z nich to na pewno odżywianie, tryb...
Nordic Walking jest coraz bardziej popularną formą aktywności ruchowej. Wynika to w zasadniczym stopniu z faktu, że jest to sport,...
Cierpisz na bóle stawów i kolan i szukasz ćwiczeń, które pomogą Ci je zwalczyć? Mamy dla Ciebie listę czterech zupełnie...
Przejście na emeryturę to dla wielu osób długo wyczekiwany moment kojarzący się z odpoczynkiem lub zajęciem się pasjami, na które...
To co jeszcze kilka lat temu wydawało się odległą przeszłością, czyli inflacja, zaczyna wracać robiąc jeszcze nie spustoszenie, ale coraz...
"Chodzenie z kijkami" robi się bardzo popularne, gdyż chodzenie jest czynnością naturalną i każdy człowiek mający w miarę zdrowe nogi...
Po sześćdziesiątym roku życia rośnie konieczność systematycznego dbania o kondycję nie tylko przy pomocy codziennych spacerów, które w czasie pandemii...
Na pewno wiesz, że oszczędzanie na emeryturę to już nie wybór. To konieczność. Prognozy są naprawdę przerażające, a przecież emerytura...
Leczenie żylaków to zazwyczaj długofalowy proces, który polega na poprawianiu krążenia obwodowego nóg, usprawnianiu przepływu krwi i redukowaniu brzydkich obrzęków,...
Wiele osób w dojrzałym wieku boryka się z problemami z przemianą materii. Te problemy mają swoje podłoże zarówno w sposobie...
Aktywność to recepta na szczęście, dobre samopoczucie i zdrowsze ciało. Jakie aktywności będą najlepszymi dla seniora? Zapewne na samą myśl...
Od kilku lat w mediach wszelkiego rodzaju trwają kampanie dotyczące zdrowego stylu życia. Specjaliści apelują o lepsze odżywianie się i...